Еда и напитки

Теперь и сладкое может быть полезным: простой рецепт колбаски из сухофруктов. Пальчики оближешь!

Еще в детстве нам запрещали есть много сладкого.

Говорили, что так мы и зубы портим, и фигуре вредим… Но нам, конечно же, хотелось еще и еще. Ведь эта конфета ну такая вкусная, что отказаться от нее ну просто невозможно!

Но употребление сахара в большом количестве действительно несет огромный вред организму. На как быть сладкоежкам, которые не могут устоять перед очередной порцией вкусняшки?

А еще есть люди, которые пьют чай или кофе исключительно с чем-то сладеньким. Но что делать, если и вредненького хочется, и фигура чтоб на месте была?

Если вы задались этим вопросом, значит этот рецепт то, что вам нужно!

Пришла пора полезных десертов!

Если вы считаете, что сладости и стройность никак не могут сочетаться, то вы заблуждаетесь.

Суть правильного питания как раз в том и заключается, чтобы организм получал вкусное, но полезное.

А может ли быть что-то полезнее, чем сухофрукты?

Вам понадобится:

  • 250 гр фиников
  • 100 гр кунжута
  • 150 гр кешью
  • 250 гр кураги
  • 50 гр семечек подсолнечника
  • 1 ст. ложка апельсиновой цедры
  • 1 щепотка корицы
  • 1 щепотка кардамона

Процесс приготовления:

  1. Извлеките из фиников косточки и вместе с курагой замочите в кипятке на двадцать минут. После все нужно пропустить через мясорубку (если вам нравится однородная структура) или блендер (если вы хотите чувствовать кусочки).
  2. Орехи и 50 грамм кунжута нужно немного прокалить на сковороде или духовке. После добавьте в ранее измельченные сухофрукты. Потом смешайте все это вместе с семечками, ложкой апельсиновой цедры, корицей и кардамоном. Нужно тщательно все перемешать.
  3. Полученную массу нужно сформировать в колбаску, которую нужно обвалять в кунжуте. Поставьте все это в холодильник и достаньте спустя несколько часов.

 

 

Источник

Нажмите на aloha ниже, что-бы присоединиться к нашей страничке в Facebook










Загрузка…

Нажмите на aloha ниже, что-бы присоединиться к нашей страничке в Facebook










Загрузка…